咖啡中的多酚含量：揭秘辦公室的減壓秘密

在忙碌的工作日里，一杯香濃的咖啡不僅為白領們帶來片刻的寧靜，還可能藏著意想不到的健康益處。你可能聽說過茶中的多酚，但咖啡中的多酚含量其實更勝一籌。unipresso咖啡的小編今天就來揭秘咖啡中的多酚秘密。

多酚，這個聽起來有點學術的名詞，實際上是一種強大的抗氧化劑，被認為有助于預防動脈硬化。除了紅葡萄酒和可可，咖啡也是多酚的寶庫。一杯咖啡的多酚含量，竟然能與紅葡萄酒相媲美，每100毫升咖啡含有約200毫克的多酚，而綠茶則大約有115毫克。

科學家們甚至認為，咖啡可以作為茶的替代品，為人體提供所需的多酚。雖然多酚的推薦攝入量尚未確定，但根據一些研究，每天喝上5杯咖啡或10杯茶，或許就能滿足你的多酚需求。咖啡不僅能幫你放松心情，還對你的健康有益，真是一舉兩得。

所以，下次加班時，不妨給自己來杯咖啡，既能減壓又能美容。unipresso咖啡，作為一家專業的咖啡機租賃公司，隨時歡迎您了解更多關于咖啡的知識和資訊。

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